(temps de lecture : 7 minutes)
S’accompagner soi-même c’est nourrir sa terre intérieure pour mieux accompagner les autres
Il y a quelques jours, assise à ma table de création, j’étais en train de réaliser la fabrication de mon nouveau Carnet du Cœur pour le prochain parcours.
Je me suis arrêtée un moment, j’ai levé les yeux pour plonger mon regard dans la nature derrière chez moi, puis j’ai respiré profondément.
Ce moment, je le ressentais juste pour moi.
Oui. Je suis là pour moi, pendant une période difficile où ma famille et moi devons accompagner et soutenir notre matriarche, qui a eu un accident entrainant des blessures graves à son dos et son cou.
Cette pause « nature », assise là, dans cette contemplation, m’a reconnecté à ce dont j’avais besoin : me déposer et revenir à l’intérieur de moi.
Je t’assure qu’il n’en a pas toujours été ainsi – dans ce présent comme dans mon passé.
Et c’est rassurant pour moi de réaliser que j’ai intégré cet apprentissage : m’écouter moi-même, et ce, même en période de turbulences.
Et j’en suis d’autant plus rassurée, car je ne pourrais jamais inciter d’autres femmes à s’écouter, si je ne m’écoutais pas moi-même; s’accompagner soi-même, si je ne m’accompagnais pas moi-même.
À cet instant, j’ai réalisé que, oui, je sais être présente pour moi, même si c’est une période exigeante et émotive… tout en soutenant ma mère.
Et toi? Comment t’accompagnes-tu, en ce moment, dans ce que tu vis?
Le paradoxe: donner sans se nourrir
J’ai souvenir que, durant mon adolescence, j’étais la personne de référence pour mes camarades à propos des conseils amoureux et des peines d’amour. J’étais comme une « conseillère du coeur »!
J’écoutais avec bienveillance et présence, mais, pendant que je donnais abondamment du réconfort aux autres, je n’étais pas en train de vivre ma propre vie d’adolescente remplie d’expériences et… de peines de coeur.
Bien sûr, j’étais fière d’être populaire pour mon écoute et ma sensibilité.
Par contre, je vois maintenant le paradoxe derrière ce que j’ai largement offert :
Lorsqu’il s’agit d’amour de soi…
Accompagner, ce n’est pas guider depuis un savoir.
Accompagner, c’est offrir un espace qu’on a d’abord habité pour soi.
S’accompagner soi-même : un acte sacré
Depuis ce temps de mon adolescence, heureusement, j’ai bien évolué, et j’ai pris conscience que toute démarche personnelle est d’abord nécessaire pour nourrir sa terre intérieure.
Et que, lorsque cet humus est riche et rempli de nutriments pour soi, il devient une source d’inspiration pour les autres qui sont sur ce même chemin du coeur en passant par le puissant « s’accompagner soi-même.
Pour y arriver, il faut soi-même :
Se rencontrer, se soutenir, se consoler.
Se voir, s’entendre, se reconnaitre, s’accepter.
S’ouvrir à ses ombres comme à sa lumière.
S’offrir des habitudes de vie qui alimentent, transforment et renouvellent.
Non pas pour être une « meilleure version de soi », mais pour être vraie.
Ce que tu cultives alors en toi, en explorant le « s’accompagner soi-même », devient alors une terre fertile sur laquelle d’autres femmes peuvent et pourront s’appuyer.
S’accompagner soi-même : une pratique vivante
En ce moment difficile que je vis actuellement, ainsi que tous ceux des quinze dernières années, j’ai vu émerger et grandir cette fameuse Création intuitive; une création inspirée de l’enfance, et qui a été une alliée indéfectible dans ces traversées.
Dans ces cas, m’asseoir avec moi-même à ma table de création pour plonger les mains dans la matière brute m’a permis et me permet, encore aujourd’hui, de me déposer, de ressentir.
Cet ilot de temps avec moi-même m’invite à laisser aller le contrôle pour accueillir ce qui est.
Donc, apprendre petit à petit à être présente à moi… pour mieux l’être pour les autres; c’est ça, s’accompagner soi-même.
Et ça, c’est toute la différence!
Tu ne peux guider vers le coeur, que si tu as toi-même marché jusqu’à celui qui bat dans TA poitrine.
La première femme à accompagner
Je ne le dirai jamais assez, cette part de toi vivante, curieuse et enthousiaste, que j’appelle affectueusement la « Petite Créative intérieure », elle est ton premier espace d’accueil.
L’accueil de toi, de qui tu es vraiment, par ses enseignements patients sur l’importance de suivre un rythme intérieur de douceur, de lenteur et de tendresse.
C’est en lui ouvrant nos mains, qu’elle sort de sa maison – notre coeur – et que l’on devient capable de se reconnaitre, puis… de reconnaitre les autres dans leur vérité.
Cette chère Petite Créative, elle t’offre une boussole pour créer la tendresse et l’amour en toi, puis en inspirer les autres – des royaumes sensibles, profonds et incarnés.
Avec elle, tu vois par les yeux de ton coeur ce que veux dire « s’accompagner soi-même » à l’amour de soi.
ALLER PLUS LOIN – Créer avec la nature, se déposer en soi
Je te propose un moment de connexion dans ce « s’accompagner soi-même » en laissant la nature et tes mains te guider. Un instant où tu cultives ta terre intérieure en douceur, pour mieux te soutenir et t’accompagner.
En plus de ton Carnet et de ton matériel habituel pour créer intuitivement, tu auras besoin de quelques éléments de la nature ramassés lors d’une marche ou dans ton environnement immédiat (feuilles, petites branches, herbes séchées, cailloux, pétales, etc.).
Ça va comme ceci :
- La marche d’accueil – Sors marcher doucement (dans ton jardin, dans un parc ou même dans ta rue). Laisse-toi guider par ton regard et ton cœur : ramasse 3 à 5 petits éléments de la nature qui « t’appellent ». Tu n’as pas besoin de les chercher. Laisse-les venir à toi comme des messagers.
- Le cercle de ton espace intérieur – De retour à ta table de création, trace un grand cercle au centre de ta page ou sur une double page de ton Carnet. Ce cercle, c’est ton espace intérieur, ta terre à toi.
- Déposer la nature en toi – Colle ou dépose à l’intérieur de ton cercle les éléments de la nature que tu as choisis. Puis, observe : qu’est-ce que chacun d’eux évoque pour toi? Douceur? Force? Beauté fragile? Stabilité?
- Dialogue créatif avec tes mains – Autour ou entre ces éléments, laisse tes mains dessiner, colorier, gribouiller, écrire… Ajoute des formes, des traits, des couleurs qui traduisent ce dont tu as besoin en ce moment pour vivre ce touchant « s’accompagner toi-même ». Laisse émerger ce qui vient, sans chercher à faire de l’esthétique ni du parfait.
- La phrase d’ancrage – Lorsque tu sens que c’est assez, écris dans ou autour de ton cercle une phrase simple, mais évocatrice pour toi, par exemple : « Je nourris ma terre intérieure pour mieux fleurir. » ou « En m’accompagnant moi-même, je crée un sol fertile pour mon cœur. »
Chaque fois que tu regarderas cette page, rappelle-toi que tu es comme cette terre nourrie par la nature : lorsque tu incarnes ce « s’accompagner soi-même » avec douceur, tu crées un sol riche qui inspire et soutient aussi les autres… naturellement.
Un moment de grâce partagé
Ainsi donc, assise là, à ce moment, à fabriquer mon nouveau Carnet du Coeur, les yeux et le coeur plongés dans la nature, j’ai ressenti une profonde reconnaissance pour ce moment de tranquillité et de quiétude avec moi-même, et ce, malgré la tempête qui gronde.
Et cet instant de grâce, en plus de nourrir ma terre intérieure, a inspiré, quelques jours plus tard, celles qui ont créé, elles aussi, leurs Carnets, afin que nous puissions nous accompagner mutuellement au cours du prochain parcours de mon Carnet du Coeur.
Accompagner en vérité
Bien que je te parle de ma Petite Créative intérieure, de mon Carnet du Coeur et de la Création intuitive, je ne suis pas là pour te convaincre de quoi que ce soit. Absolument pas!
Mon intention est de me montrer tel que je suis à travers mes expériences de ce mode de vie, qui est soutenu par ces aspects.
Et si tu sens l’appel de nourrir toi aussi ta Terre intérieure, de vivre ce puissant « s’accompagner soi-même » depuis un lien profond, vivant et pleinement aligné avec ton intérieur, je t’y accueille avec joie.
Et si ce n’est pas encore le bon moment : tout est parfait.
Dans un cas comme dans l’autre, que le chemin que tu choisis de marcher aujourd’hui soit rempli de toi d’abord. C’est de là que nait le plus grand des amours : celui de toi pour toi et par toi.
Avec une foi profonde en ta sagesse,
Louise
