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Une voix oubliée qui pourrait tout changer : la Petite Créative intérieure
Je parle souvent aux femmes que j’accompagne de la Folle-du-logis; cette voix dans notre tête qui prend le micro trop souvent pour nous juger – ce que l’on fait, vit, ressens, etc. – pour nous critiquer, nous faire douter, activer nos peurs, etc.
Mais aujourd’hui, ce n’est pas de cette locataire, qui habite au-dessus de nos épaules, dont je veux te parler. Non.
Je veux t’entretenir d’une autre voix en soi, en son cœur, toute petite, que l’on entend à peine dans le tumulte de nos vies.
Celle qui s’accompagne, si on l’écoute, d’une main tendue, d’une énergie vive, colorée et enthousiaste.
Cette petite voix, comme un chuchotement rempli d’amour, et qui murmure depuis longtemps :
Est-ce que tu m’as oublié ?
Mais qui se cache derrière cette voix?
Tu l’auras deviné, cette voix, souvent presque imperceptible, que tu entends parfois lorsque tu te poses un moment, c’est ta Petite Créative intérieure.
Elle représente cet élan libre en toi lorsque tu as soudainement envie de plonger les mains dans les couleurs, et de t’en mettre partout.
Elle est cette partie de toi qui veut ramasser des éléments de la nature pour en faire un mandala sur une pierre plate.
Celle qui veut danser dans le salon en pyjama, les yeux fermés.
Celle qui n’a pas peur d’essayer « juste pour le fun » de… gribouiller, déborder, rater et en rire, rêver grand, créer sans but.
Celle qui porte avec un amour inconditionnel ta sensibilité, ton intuition et ta vérité profonde.
Ta Petite créative intérieure, ce n’est pas une enfant imaginaire : c’est une part de toi, qui s’est tue au cours de ta petite enfance, puis de ta jeunesse – et parfois même plus tard – pour continuer d’être aimée, pour rester en équilibre, parfois même, carrément pour survivre.
L’enfant intérieur vs la Petite Créative intérieure : comprendre la différence et la complémentarité
L’enfant intérieur, tel que le décrit Moussa Nabati, auteur de Guérir son enfant intérieur – représente la partie de nous qui porte les traces de notre enfance : à la fois l’enfant blessé, marqué par les manques et blessures précoces, et l’enfant libre, porteur de joie et de spontanéité. Le travail autour de l’enfant intérieur vise surtout à reconnaitre, écouter et apaiser les blessures pour permettre à l’adulte de retrouver un équilibre intérieur.
La Petite Créative intérieure, dans l’approche de la Création intuitive et de l’amour de soi, n’est pas centrée sur la blessure, mais sur l’élan vital, le désir de créer, la joie d’exprimer et la capacité d’aimer. Elle n’a pas besoin d’être réparée, mais nourrie, honorée et protégée. Là où l’enfant intérieur nous invite à guérir le passé, la Petite Créative intérieure nous invite à habiter pleinement le présent et à laisser notre lumière s’incarner à travers la création.
Cesser de l’écouter : le prix à payer
Nous passons toutes par cette façon d’apprendre, soit celle de faire taire notre Petite Créative intérieure, pour rentrer dans des cases, nous conformer. Et c’est normal!
Devenir responsable, mature et autonome, beaucoup trop tôt, et donc, habiter le rôle de « grande fille », ce qui active une perte de spontanéité.
Devenir disciplinée, organisée, tout en ayant le sens du devoir, à un trop jeune âge, et donc, endosser le rôle de « bonne élève », ce qui favorise une difficulté à explorer sans peur de l’échec.
Devenir généreuse, empathique, avec le sens du service, au-delà de nos besoins d’enfant, et donc, revêtir le rôle de « nourricière », ce qui crée une perte de connexion avec nos désirs authentiques.
Ce sont toutes des situations où nous nous sommes éloignées de cette essence profonde qui nous caractérisait, principalement lors de nos 5-6 premières années de vie.
Et dès ces instants, notre Petite Créative intérieure s’est effacée, devenant silencieuse, ne pouvant se faire entendre derrière toutes ces manières de s’adapter à l’extérieur.
Pourtant, malgré tout, ce qui est fabuleux, c’est qu’elle est toujours là, attendant que l’on puisse l’entendre à nouveau ou l’entendre plus souvent.
Oui, je l’affirme! Elle t’attend et elle t’aime sans condition, tout en espérant ton regard doux et bienveillant sur elle; que tu lui ouvres les bras, que tu lui tendes la main.
Ce qu’elle essaie de te dire… depuis tout ce temps
Dans cette attente de toi, ta Petite Créative intérieure te chuchote ce que tu as besoin d’entendre pour revenir vers ton centre, vers l’amour réel de toi :
J’ai envie de jouer, pas de prouver.
Je veux m’exprimer, pas performer.
Je suis la porte vers ta joie, ta plénitude, ton feu sacré, ton amour de toi.
Je t’attends. Arrête. Fais une pause. Respire. Sors pour nous, tes crayons, tes papiers colorés, ta colle et tes ciseaux. Plonge avec moi dans notre terrain de jeu personnel.
Le retrouver par la Création intuitive
- Des matériaux bruts – papiers recyclés, vieilles enveloppes, anciens magazines, feuilles brouillons, etc.
- Des médiums simples – craies de cire et gros feutres pour enfants, bâtons de gouache, pastels gras, etc.
- Des gestes et des mouvements issus de l’enfance – gribouiller, griffonner, déchirer, superposer, etc.
Mais, on le fait aussi en activant des façons nouvelles d’aborder la création en étant curieuse, en essayant des choses différentes, en prenant des risques – même celui de tout gâcher, surtout celui-là! – en misant sur la découverte et le plaisir.
Lorsque tu crées de cette façon , tu tends la main à cette part de toi qui n’attends que ça… soit, rien d’autre que d’ÊTRE avec toi tout entière.
- Respire et pose ton intention – Installe-toi confortablement. Inspire profondément. Pose une main sur ton cœur et dis doucement : « Bonjour toi. Je suis là. Je t’écoute, Petite Créative. »
- Pioche 3 morceaux de papier – Feuillette rapidement tes papiers colorés ou tes magazines. Sans réfléchir, choisis 3 morceaux qui t’attirent visuellement ou émotionnellement. Déchire-les ou découpe-les librement.
- Crée ton collage intuitif – Colle tes morceaux sur ta page, selon tes envies. Superpose, fais déborder, joue avec les formes, les couleurs, les textures. Il n’y a pas de bon ou mauvais résultat. Laisse-toi guider par ton désir du moment, accompagnée de l’énergie de la Petite Créative en toi.
- Ajoute un mot ou une phrase – Observe ton collage. Écoute-le attentivement, de l’intérieur, avec tous tes sens. Qu’est-ce qui monte en toi? Écris – mots et phrases – autour de ton collage, puis, imagine que c’est peut-être un murmure de ta Petite Créative, comme si elle te chuchotait son contentement d’être là avec toi.
- Ferme avec douceur – Regarde ta création. Pose tes deux mains dessus et dis : « Merci à toi. Je te vois. Je te reconnais. Je reviendrai. »
Tu peux recommencer autant de fois que tu le souhaites, pour créer une habitude d’écoute entre vous deux, et ainsi développer votre connexion.
Lui faire une vraie place dans sa vie
Tout ce savoir sur la Petite Créative intérieure, je l’ai acquis depuis que je suis toute petite.
Par contre, ça ne m’a pas empêché, comme nous toutes, de vivre des choses difficiles, des expériences de toutes sortes, et d’endosser les rôles de « grande-fille, bonne élève et nourricière », en m’éloignant de cette petite voix, si précieuse pour moi.
Mais la chose qui me permet le plus d’apprendre à l’écouter, depuis les 10 dernières années, c’est le mode de vie que j’ai installé autour de la Création intuitive, dont les parcours de Mon Carnet du Coeur font partie.
Cette manière de vivre et d’être, de l’intérieur vers l’extérieur, qui en est une clé, me permet de lui faire de la place dans mon quotidien, de recréer le lien avec elle, donc de reconnecter avec ce qui me rend profondément vivante.
Je ne suis pas là pour te convaincre. Je suis là pour rayonner ma lumière à travers mes expériences, et si tu sens que ta Petite Créative intérieure t’appelle toi aussi, et que tu es prêtes à l’écouter vraiment, viens.
Viens lui faire vivre ce parcours Mon Carnet du Coeur, parce que, pour elle, c’est un fantastique terrain de jeu. Elle a-do-re!
Tu verras , elle saura te guider vers toi-même; vers toi « m’aime ».
Si tu ne te sens pas prête, tout est parfait, chaque chose en son temps.
Peu importe ce que tu choisis, je crois en cette part de soi lumineuse qui nous invite à l’amour de soi… Par contre, c’est à toi, et à personne d’autre, de faire ce choix d’aller vers elle.
Avec toute ma confiance en ta sagesse intérieure,
Louise
