(temps de lecture : 5 minutes)
Stop à de la « meilleure version de soi » !
Je ne sais pas pour toi, mais moi, je ne suis plus capable d’entendre cette expression : être une meilleure version de soi-même.
Chaque fois que je la lis ou que je l’entends, une tension monte en moi. Non. Plus que ça… une pression monte en moi!
Cette pression qui monte réveille la « bonne élève » en moi – celle qui croit qu’il faut toujours faire mieux, être plus, se dépasser, se corriger, se perfectionner, sans parler de la comparaison et de la culpabilité.
Ben voyons donc. Heille, stop! (avec un fort accent québécois!!!)
Pourquoi faudrait-il devenir une autre version de nous-mêmes pour mériter notre place, notre regard bienveillant sur soi, tout comme notre propre amour, comme si celle que je suis aujourd’hui ne suffisait pas?
Je crois qu’on ne réalise pas que cette expression, si populaire et soi-disant motivante, alimente en silence une forme d’insatisfaction persistante ou de remise en question perpétuelle.
Comme si la version actuelle de soi n’était jamais « assez ». Comme s’il fallait se transformer en une femme plus sereine, plus forte, plus belle, plus intelligente, plus performante, plus rayonnante… pour enfin être la personne idéale, la mieux, la meilleure, la « plus extra ».
RAS-LE-BOL
Non, mais! Pour vrai? (avec un effet de moutarde qui monte au nez)
JE NE VEUX PAS ÊTRE une meilleure version de moi-même.
Je veux être moi, pleinement. Point-la-ligne!
Je veux m’accueillir là où j’en suis, avec ce que je porte de lumineux ET de sombre, ce que je comprends ET ce que je ne comprends pas et qui est inconscient, ce que je ressens ET ce que j’aimerais mieux ne pas ressentir.
Je veux m’ouvrir à la possibilité d’évoluer, de me transformer, oui, mais… sans me nier, sans vouloir m’effacer de mon « présent » dans un futur holographique de moi perpétuellement inatteignable.
C’est quoi ça?!?!?
CE QUE JE CROIS PROFONDÉMENT
J’affirme avec conviction que l’on ne devient pas une meilleure version de soi. Arrêtons de penser et de dire ça!
On reste soi, toujours (comme Céline le chante si bien : On ne change pas!). C’est notre essence. Et celle-ci ne s’améliore pas, ne devient pas « autre chose ».
Par contre – et c’est là la vérité et la sagesse en soi – elle se libère et s’élève lorsque l’on choisit de se voir pour vrai, de s’ajuster, de grandir, de s’aimer dans l’accueil et la présence à soi, tout de suite, là maintenant.
Et tout ça, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre – c’est revenir à soi, avec plus de tendresse et d’ouverture sur la globalité de qui nous sommes.
C’est choisir d’habiter autrement ce soi intérieur.
C’est une posture. Une manière d’être avec soi.
C’est un déplacement intérieur qui change notre façon de se voir, de s’entendre, de se reconnaitre, de ressentir, d’agir, de créer.
Et ce changement de regard là, ne se fait pas sous la pression de la performance et de la « bonne élève ». Oh non! Il se fait dans l’amour, dans l’écoute et, la plupart du temps, dans la lenteur; c’est le vrai terreau de la transformation.
Ce changement se fait quand on ose s’approcher de soi avec tendresse, au lieu de se pousser, de s’imposer à changer, pour correspondre à une image de nous idéalisée, dans un futur qui nous empêche de vivre dans notre présence à soi.
S’ACCUEILLIR, SE VOIR AUTREMENT
Quand j’ai commencé à m’accueillir avec douceur, à faire de la place à ce que je vivais sans me juger, quelque chose s’est détendu en moi; et je le vois aussi pour les femmes qui marche ce chemin d’amour de soi.
Dans mon cas, les moments de « matins magiques » que je passe dans mon fauteuil, ainsi que ceux à marcher en forêt, m’y aident.
J’ai cessé, de plus en plus, de vouloir « faire mieux », « faire plus ». Et j’ai commencé à me voir autrement, à laisser tomber la « bonne élève », à m’accueillir enfin vraiment, et ce changement de regard a tout transformé.
Pas parce que je suis devenue une autre femme, mais parce que j’avais choisi de m’habiter avec plus d’amour, plus de douceur, plus d’accueil.
Je n’avais pas changé de version. Non.
J’avais changé de posture. Un point c’est tout!
ET SI C’ÉTAIT ÇA, ÊTRE SOI?
Non pas se dépasser, mais se rencontrer.
Non pas se corriger, mais se choisir.
Non pas devenir « autre », mais devenir plus profondément soi.
Et si le vrai chemin n’était pas de tendre vers une version idéalisée et hors d’atteinte de nous-mêmes, mais d’oser se relier à la femme que nous sommes déjà… et de lui permettre de respirer à plein poumon pleinement?
ALLER PLUS LOIN : Je me vois autrement
Voici une invitation pour t’offrir un espace de rencontre avec toi-même, sans attente ni pression, un doux rituel de Création intuitive, tout simple et puissant à la fois.
Sors ton matériel chouchou pour créer intuitivement, ton journal ouvert sur 2 pages, et…
- Installe-toi dans un espace calme – Prends quelques respirations profondes. Laisse venir à toi une image, un mot, une couleur, une sensation qui représente comment tu te vois quand tu es dure envers toi-même, quand tu crois que tu n’es « pas encore assez ».
- Laisse tes mains exprimer – Sur la première page, par le dessin, le gribouillis, le collage, l’écriture spontanée… Laisse sortir sans jugement ce qui est monté. Ne cherche pas à faire du « beau » ou de « l’esthétique ». Laisse venir le « vrai ».
- Observe, puis ferme les yeux et respire profondément. Ensuite, pose-toi cette question : Et si je me regardais avec les yeux de l’amour, qu’est-ce que je verrais?
- Sur la 2e page, dépose ce nouveau regard sur toi – Comment choisis-tu de te voir maintenant? Quelles formes, quelles couleurs, quels mots expriment ce regard doux, accueillant, vivant? Crée sans te censurer. Laisse tes mains transformer la matière et parler à ton cœur.
- Observe tes 2 pages côte à côte – Qu’est-ce qui change en toi lorsque tu regardes cette transformation de ton regard? Que décides-tu d’honorer à partir d’aujourd’hui?
LE VÉRITABLE VOYAGE
Ce simple exercice peut devenir un rendez-vous avec toi-même chaque fois que tu sens que tu t’éloignes de toi. Une façon d’apprendre à te voir autrement, avec amour et confiance.
Parce que c’est là, dans ce regard posé avec douceur sur toi-même , que nait la vraie transformation.
ÊTRE SOI : SANS VERSION AMÉLIORÉE
Si j’ai eu envie d’écrire ce texte, c’est parce que, moi aussi, je me suis longtemps laissée prendre dans cette quête invisible d’une « meilleure moi ». Comme si celle que j’étais déjà n’était jamais « assez ».
Aujourd’hui, encore depuis ce jour, je choisis un autre chemin. Un chemin d’écoute, de présence, de Création intuitive, où je m’offre le droit d’être, sans avoir à me justifier ni à me corriger.
Ce texte est un rappel pour moi-même, autant que pour toi :
Nous ne sommes pas des versions à améliorer.
Nous sommes des êtres à aimer par nous-mêmes.
Merci de marcher un bout de chemin avec moi.
Avec amour et douceur,
Louise
