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Un geste significatif pour apaiser, consoler et tenir bon
Lorsque l’on vit des moments difficiles ou compliqués, qu’on se fait « bardasser » de tous les côtés par la vie, on nous dit souvent de revenir vers soi et d’être douces avec soi-même.
Tu as sûrement déjà entendu cette affirmation, peut-être l’as-tu déjà même prononcée – Je l’entends et je la dis moi-même aux femmes de mon entourage quand je sens que cela leur fera du bien.
Trop souvent – malheureusement – cette idée de la douceur est rejetée, car elle est perçue comme une fragilité, comme une vulnérabilité.
Mais en réalité, la douceur comporte un secret : celui d’être une véritable force invisible qui s’active de l’intérieur et qui nous ramène vers nous-mêmes.
Une douceur transformatrice
Il y a quelques jours, lors de ma dernière plongée créative dans Mon Carnet du Coeur – en créant sur des papiers personnels avec de la gouache et mes crayons Stabilo – j’ai vu apparaitre un embryon humain.
Un tout petit germe de vie, bien au chaud dans sa maison tricotée de rose et de doré.
Dès que je l’ai aperçu, il m’a tout de suite touché directement au coeur dans toute sa vulnérabilité et sa douceur.
Puis, dans cette merveilleuse séquence créative de Mon Carnet du Coeur – éprouvée des centaines de fois – ce minuscule « bourgeon » de vie, m’a invité à prendre un moment avec lui.
Un moment entre lui et moi, dans un geste significatif puissant pour l’honorer.
Et ce geste a été de le bercer et de lui fredonner des berceuses.
Oui, oui. Bercer mon « bébé-création » en prenant mon Carnet dans mes bras; balancer mon corps avec lenteur au rythme de tendres chansons enfantines.
Et dans ce geste suspendu dans le temps, au coeur d’une tempête d’émotions et de défis liés à l’accident de ma mère, c’est installé du réconfort, une grande tendresse au milieu des mots chantés, à ce petit bébé au coeur de mon Carnet.
Un retour intérieur empreint d’amour et de douceur.
Poser un geste significatif
Peut-être que tu te dis : elle berce son carnet? Elle berce un bébé dans une création? Vraiment?
Oui, vraiment!
Je crois profondément que la puissance de nos créations – celles qui naissent par la magie du processus inspirée de la Création intuitive – ne s’arrête pas à notre table de création et au geste de gribouiller, d’étaler, de découper, de coller…
Non.
Nos créations, réalisées de manière intuitive, continuent, après avoir vu le jour, de connecter à nous à travers tous leurs symbolismes, leurs histoires, leurs simplicités et même leurs complexités.
Elles naissent toujours par la sagesse de nos mains créatives connectées à notre coeur, donc, elles viennent de notre monde intérieur.
Et c’est pour ça que, après chaque séquence de plongée créative, j’invite toujours de « poser un geste significatif » – c’est même une clé du chemin de l’amour de soi – pour honorer notre création et son message, lui offrir la chance de continuer de nous connecter à nous-mêmes.
Et à cet instant, avec Mon Carnet du Coeur, pour moi, ce geste significatif, c’était de bercer ma création, ce « bébé-embryon » tout petit, et de lui chanter des berceuses.
Je t’assure, lorsque l’on s’autorise à réellement poser ce geste, qui semble un peu – parfois beaucoup – irrationnel, ça devient un puissant geste d’amour pour soi.
Un baume intérieur
Et dans ce moment intime avec soi, en tête-à-tête avec notre création, cette douceur que l’on s’offre permet de nourrir l’amour de soi, et ça devient un puissant baume intérieur.
Cette douceur console, sécurise et ramène vers le coeur.
Ce geste applique un baume apaisant sur une part de soi qui demande soin et attention.
Et dans cette délicatesse que l’on se donne, la douceur devient une force intérieure.
Une force intérieure, parce qu’elle permet de tenir, de continuer, de voir autrement ce qui est difficile, non pas en étant hostile à ce qui nous arrive, mais en ouvrant les bras à soi-même pour s’aimer dans ce moment de grande vulnérabilité.
Répondre à un besoin
Je ne sais pas si tu as déjà essayé de poser ce genre de geste hautement « métaphorique », mais je t’invite, toi aussi, à essayer de vivre un moment de douceur avec tes propres créations qui te touchent.
Demande-toi :
Quel élément d’une de mes Créations aurait besoin de se faire bercer, de danser ou de se balader en ce moment?
Comment pourrais-je honorer, par un geste doux et significatif, ce qui se présente à moi dans l’une de mes Créations?
Et tout est parfait dans ce que tu sens monter comme geste d’apaisement.
Il y a même parfois des femmes que j’accompagne dans le parcours de Mon Carnet du Coeur, qui dansent, qui dorment ou qui amènent en balade leur Création.
Ce qui compte c’est l’intention de douceur que l’on souhaite vivre en compagnie de notre création, comme un chant intérieur, comme une berceuse qui nous rappelle que nous sommes déjà portées, déjà aimées par soi.
ALLER PLUS LOIN – Douceur créative
Parce que chaque création porte une part de nous-mêmes, elle nous invite parfois à ralentir pour l’honorer et l’écouter.
Je te propose d’offrir un geste significatif à l’une de tes créations. C’est un chemin simple, doux et puissant pour nourrir l’amour de toi et déposer un baume intérieur là où il y a ce besoin en toi.
Voici comment t’y prendre :
- Choisis une création– Installe-toi confortablement et ouvre ton Carnet du Cœur et laisse ton regard se poser doucement sur une création ou un détail dans celle-ci qui t’attire. Pas besoin de comprendre pourquoi. Laisse simplement ta Petite Créative intérieure pointer du doigt l’élément qui a besoin de toi aujourd’hui.
- Entre en relation– Assieds-toi tranquillement et prends un moment pour respirer doucement. Regarde ta création comme si tu regardais un être cher, un ami ou même un enfant. Demande-toi : Qu’est-ce que ma création ou cette partie de ma création me fait ressentir? De quoi a-t-elle besoin en ce moment?
- Trouve le geste de douceur – Laisse émerger une idée de geste significatif, même si cette idée semble surprenante, enfantine ou inhabituelle. Peut-être qu’elle a besoin d’être bercée, de recevoir un souffle léger ou un mot chuchoté, d’être pressée contre ton cœur ou encore d’une balade en nature.
- Pose le geste – Fais-le vraiment… pas seulement en imagination. Autorise ton corps à entrer dans le mouvement, dans le geste doux. Sens la tendresse qui circule en toi pendant que tu l’offres à ta création.
- Accueille le baume – Ferme les yeux un instant. Ressens et observe comment ce geste agit en toi. Laisse monter l’apaisement, la chaleur, la force tranquille qui s’installe. Peut-être une émotion, une larme, un sourire. Tout est juste et parfait!
Pour amplifier l’effet : parle à ta création comme tu parlerais à ta Petite Créative intérieure. Par exemple : « Je suis là pour toi », « Tu es précieuse », « Je t’aime comme tu es ». Ces paroles simples nourrissent l’amour de soi au plus intime.
Quand tu offres un geste significatif à ta création, tu te donnes en réalité un geste d’amour à toi-même. Chaque petite attention nourrit la douceur intérieure et renforce ce lien tendre avec ton cœur. Laisse-toi surprendre par la simplicité de ce rituel… et par la force invisible qu’il éveille en toi.
À ton rythme, à ta manière
Bien sûr, je ne suis pas là pour te convaincre de faire ce geste de douceur. Absolument pas!
Je suis là pour partager en toute simplicité mes expériences du cœur par mes Créations intuitives, et ainsi accueillir et encourager celles qui sont prêtes à l’expérimenter elles aussi.
Et si tu ne te sens pas prête à poser ce geste « métaphorique » , je te dis : tout est parfait.
Peu importe ce que tu choisis, je te souhaite de trouver ton chemin de douceur intérieure pour nourrir ton amour de toi de manière surprenante et avec une confiance absolue que c’est la bonne chose pour toi.
Avec toute ma tendresse,
Louise
