(temps de lecture : 5 minutes)
Accueillir ses limites, honorer sa vérité et s’offrir un souffle de douceur
Aujourd’hui, avec toute ma simplicité et en toute transparence, je n’ai ni la force ni l’inspiration de t’écrire un texte comme à mon habitude.
Puis… assise là, dans cette chambre d’hôpital, auprès de ma mère… à bien y penser, c’est précisément ce dont j’ai envie de te partager : ma vérité du moment.
Une période demandante
Comme je te l’ai déjà raconté, ma mère vit une situation difficile depuis quelques semaines, après une grave chute, ce qui lui a occasionné plusieurs fractures au dos et au cou.
Bien qu’elle traverse une période difficile et inhabituelle, j’ai à cœur, tout comme ma famille, d’être là pour elle.
Par contre, en même temps, nos engagements et notre vie continuent… et je constate que, au bout de ces semaines, en tout cas pour moi, je suis fatiguée, dans mon corps, dans ma tête et dans mes émotions.
Transparence et amour de soi
Malgré tout, je sens et je vois que cette période intense est porteuse d’enseignements intérieurs; tout comme chaque expérience humaine.
Et je vois aussi que je ne peux intégrer ces enseignements qu’en étant totalement dans la transparence, dans l’ouverture et la réceptivité… mais ô combien ça demande du courage!
Le courage et l’honnêteté d’être vue telle que je suis, y compris dans mes fragilités et mes limites.
Par cette ouverture et cette transparence, je me prouve à moi-même que l’amour de soi inclut l’acceptation de ses limites.
Je ne peux faire que le bout de chemin que je peux faire, avec l’énergie que j’ai, dans les circonstances qui me sont présentées.
Comme un souffle
Ce matin, à mon réveil, je suis sortie m’asseoir sur notre patio bien emmitouflée dans ma robe de chambre, puis, j’ai fermé les yeux en respirant l’air frisquet du matin, tournée vers le soleil.
J’ai senti que ça me réchauffait le visage, le corps, mais aussi le cœur.
Je suis restée un moment comme ça, suspendue dans le temps, à respirer en silence.
Ô, ces minutes n’ont pas tout changé, mais… cela m’a fait beaucoup de bien. Oui, tellement de bien.
En vérité sans masque
Je suis bien consciente que je ne suis pas la première ni la dernière à vivre une situation aussi intense que la mienne en ce moment.
Et j’en suis vraiment désolée pour nous toutes. Mais n’est-ce pas aussi une partie de notre expérience humaine?
Ce qu’il faut se rappeler, c’est d’avoir la capacité de s’ouvrir à ceci :
Comment puis-je honorer mes limites à l’heure actuelle?
Comment puis-je m’autoriser à être vue dans ma vérité du moment, sans forcer et en toute transparence?
Tu te sens capable de faire la même chose, toi aussi?
ALLER PLUS LOIN – Transparence créative
Parce que l’amour de soi se vit aussi dans la simplicité, je t’invite à t’accorder une courte pause créative. Quelques minutes seulement pour accueillir ton état du moment et l’exprimer sans masque.
Installe-toi dans un endroit calme, avec ton carnet et ton matériel chouchou pour créer de manière intuitive.
Voici ma proposition :
- Prends une pause– Ferme les yeux un instant. Respire profondément un long moment, et puis demande-toi : « Comment je me sens, là, tout de suite? »
- Accueille ton état– Que ce soit léger ou lourd, doux ou fatigué, permets-toi de l’accueillir sans jugement. Imagine que ta Petite Créative intérieure vient s’asseoir à côté de toi, curieuse et bienveillante.
- Transpose en couleurs– Choisis intuitivement une ou deux couleurs qui reflètent ton état du moment. Ne cherche pas à embellir ni à forcer; juste être là — trace, étale, griffonne, dépose les formes comme elles viennent, en laissant tes mains exprimer ta vérité dans ta présence à toi.
- Ajoute une touche de douceur– Quand tu sens que c’est suffisant, prends une autre couleur qui, pour toi, représente une touche de douceur, un petit rayon de lumière. Ajoute-la à ta création, même si c’est juste un petit point, une caresse de couleur, un trait discret.
- Termine par un mot– Écris sur ta page un mot ou une courte phrase qui résume ton ressenti du moment ou ce que tu as envie d’honorer en toi. Laisse ce mot être comme une trace de ton authenticité du moment en toute transparence.
Souviens-toi que cette création intuitive n’a pas besoin d’être esthétique et surtout pas « parfaite ». Elle est simplement le reflet de ta vérité, un souffle de tendresse offert à toi-même, dans toute ta vérité.
Cet exercice devient une façon de pratiquer la transparence avec soi-même, d’honorer ses limites et de se rappeler que l’amour de soi passe aussi par la simplicité d’un geste créatif.
Un souffle de douceur
Je ne suis pas là pour te convaincre, et de toute façon, je n’ai pas la force ni l’énergie de le faire.
Je suis là pour raconter mon histoire toute en transparence, pour partager mes apprentissages et pour te parler de la façon de cultiver l’amour de soi par l’expérience humaine de la Création intuitive.
Et je t’y accueille avec joie , si tu es prête à vivre cette expérience du cœur.
Toutefois, si tu sens que ce n’est pas encore le bon moment pour toi, rappelle-toi : tout est parfait.
D’une manière ou d’une autre, je t’envoie, je nous envoie, un souffle de douceur, dans toute la simplicité et la transparence de ce moment que nous partageons à travers mes textes, et peut-être, mes programmes.
Avec douceur et sagesse,
Louise
