Je me suis réveillée ce matin toute joyeuse et surprise, avec cette formule de conte pour enfants en tête : Tire la chevillette et la bobinette cherra.
Un grand sourire est apparu sur mon visage, et… j’ai gardé les yeux bien fermés pour m’imprégner de ce moment magique en moi.
Confortablement calée dans mon lit, je me suis imaginée être devant la porte de la grand-mère, dans le…
J’explore aujourd’hui comment un simple « Aaaah! », posé au début d’une centration – qui active la plénitude de notre être – peut faire surgir une émotion-guide qui nous accompagne toute une année.
Tout au long de l’évolution de mon programme, Mon Carnet du cœur – il en est à sa 12e cohorte quand même! – j’ai toujours guidé une centration avant la plongée créative.
On voit de plus en plus, aujourd’hui, des approches humaines d’exploration intérieure, qui mettent de l’avant l’acte métaphorique d’être un parent intérieur pour soi.
Un papa ou une maman bienveillante qui materne en soi, console, encourage, remet debout avec amour, ce qui a besoin de soins par en dedans.
J’ai déjà raconté à plusieurs reprises qu’en 2009, j’ai vécu une période très sombre de dépression majeure profonde.
Jusque-là, donner aux autres, tenir le phare, être la personne de référence pour tout et en tout temps, autant à la maison qu’au travail, était mon modèle de fonctionnement.
Revenir à soi après ces petits abandons qu’on ne dit pas Aujourd’hui, j’ai envie de commencer par une question-choc; une question qui va, je l’espère, créer un déclic immédiat en toi. Oui, c’est une question qui va probablement te bousculer, mais tu me connais, je le ferais avec douceur. Attention, voici cette
Et si ton journal ou ton Carnet devenait un lieu de refuge pour la personne entière que tu es, un berceau bienveillant? Pas seulement pour les parts de toi lumineuses, joyeuses ou inspirées… mais aussi pour celles qui doutent, qui pleurent, qui tâtonnent, qui ne savent pas encore comment faire.Dans la Création
Je ne sais pas pour toi, mais moi, je ne suis plus capable d’entendre cette expression : être une meilleure version de soi-même.
Chaque fois que je la lis ou que je l’entends, une tension monte en moi. Non. Plus que ça… une pression monte en moi!
Cette pression qui monte réveille la « bonne élève » en moi – celle qui croit qu’il faut toujours faire mieux, être plus, se dépasser, se corriger, se perfectionner, sans parler de la comparaison et de la culpabilité.
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