Prendre soin de soi en (ré)activant son énergie créative 1 jour à la fois
Défi Créatif 7-21
21 jours pour se choisir à partir de sa créativité
Atelier en ligne à votre rythme dans votre cocon créatif
Si vous êtes comme la plupart des femmes que je connais, vous espérez trouver du temps de qualité juste pour vous tous les jours. Même quelques minutes feraient l’affaire! Ceci est l’ultime but à atteindre pour garder son équilibre mental dans notre vie à cent milles à l’heure, n’est-ce pas? Pouvoir saisir une plage de temps à soi chaque jour, faire ce que l’on veut et au moment que l’on choisit… le rêve!
Mais ce n’est pas une mince affaire que de trouver ce temps pour soi dans la course folle: travail, enfants, conjoint, entretien de la maison, famille proche, tâches ménagères, cuisine… Alouette! (Pas nécessairement dans cet ordre, et j’en passe! Ha! Ha! Ha!)
RÉSULTAT? On a l’impression d’être complètement à bout et qu’on n’aura jamais la chance de s’arrêter juste pour soi!
Et vous, est-ce que ça vous arrive de vous sentir complètement dépassée et déconnectée de vous?
Je comprends tellement bien cette situation, car pendant de nombreuses années j’ai jonglé avec les mêmes contraintes, les mêmes obligations, les mêmes demandes, les mêmes attentes ainsi que les mêmes désespoirs de ne pas trouver de temps de qualité pour moi. Je faisais passer TOUT et TOUS AVANT moi!
Et savez-vous quoi? Un jour dans mon quotidien sans répit, j’ai complètement oublié un rendez-vous d’affaires important et lorsque la personne m’a téléphoné pour savoir ce qui se passait, je ne me souvenais même plus du motif de notre rencontre. Malaise! C’est tout dire! Il m’était im-pos-si-ble dans cette période de ma vie de trouver, ne serait-ce que cinq minutes, du temps de qualité pour moi. Du moins, c’est ce que je croyais!
En 2009, la Vie administra un grand coup de pied dans ce nid de guêpes et j’ai réalisé que c’était à MOI de décider de prendre du temps pour moi; à MOI de me choisir; à MOI de voir mon importance; à MOI de faire ce qui nourrissait mon âme et mon coeur dans le but de rétablir mon équilibre et de me brancher à ma Source. Qu’est-ce que j’ai fait? Je me suis mise à tricoter un rang à la fois. Oui, oui! J’ai commencé une activité de création JUSTE POUR MOI.
Si vous croyez que c’est un geste égoïste de se choisir, sachez au contraire que c’est la plus remarquable manifestation d’amour que j’ai pu me donner, car mon bien-être actuel parce que je me choisis, rejaillit sur ceux que j’aime cent millions de fois plus qu’avant! Je suis tellement plus lumineuse intérieurement que lorsque j’étais une Superwoman à la rescousse de tout et de tous, sauf de moi.
« Quand nous apprenons à faire taire le chaos et à concentrer nos énergies créatrices à l’intérieur de nous, notre attention nous permet de transcender nos capacités habituelles. » – Sarah Ban Breathnach
Les Objectifs de ce Défi Créatif 7-21
Objectif 7
Se choisir
Gribouiller au moins 7 minutes par jour
Objectif 21
Créer une habitude
Gribouiller pendant 21 jours
Objectif Création
Garder l’équilibre
Nourrir sa créativité chaque jour par des gestes de création simples et faciles
Comment faire?
La première étape consiste à SE choisir!
En gardant en tête la simplicité et le Plus Petit Pas Possible, j’ai créé un DÉFI CRÉATIF dans lequel vous pourrez gribouiller 7 minutes par jour pendant 21 jours pour installer l’habitude de vous choisir par la créativité. Ce projet se présente comme une merveilleuse occasion pour vous d’expérimenter les bienfaits de la création quotidienne dans votre vie en prenant du temps juste pour vous.
En quoi consiste ce défi créatif?
Tout d’abord, je vous inviterai à colorer du papier aquarelle avant de démarrer votre défi. Rassurez-vous, je vous donnerai toutes les instructions pour réaliser ce projet qui sera agréable et plaisant, je vous l’assure!
Ensuite, chaque jour vous aurez un mot phare pour votre défi et vous gribouillerez à partir de 3 formes simples – cercle, carré et triangle – sur des morceaux colorés de votre papier aquarelle pour lequel je vous donnerai des instructions faciles à suivre quotidiennement.
À la fin du défi, vous aurez 21 jetons inspirants, colorés et gribouillés par vous sous les yeux, et vous serez fière d’avoir pris du temps de qualité pour vous choisir, ainsi que d’avoir amorcé l’ancrage de votre pratique de façon régulière!
Si cela vous rejoint, si vous sentez que vous êtes prête à vous donner enfin le droit de vous choisir pleinement et totalement, en créant pour vous un petit pas à la fois, alors je vous invite à vous offrir mon DÉFI CRÉATIF 7/21.
Une façon simple et facile, si vous voulez ancrer l’habitude de créer quotidiennement en seulement 21 jours.
Elles témoignent avec enthousiasme
Créez un ancrage à votre pratique créative en gribouillant tous les jours!
Voici les détails de mon offre
« Défi Créatif 7-21 »
CONTENU:
1 Vidéo préparatoire – Techniques faciles et amusantes
21 Vidéos avec le motif du jour à gribouiller – 1 vidéo (4 min+/-) par jour pendant 21 jours
- 15+ Vidéos d’enseignements sur la créativité – Mieux comprendre la créativité et le mode de vie créative pour mieux l’ancrer dans sa pratique régulière
- Supports visuels à imprimer – Plusieurs documents complémentaires à votre disposition
ENDROIT : En ligne, dans le confort de votre cocon créatif ET à votre rythme. (Le lien vers mon Espace Membre Privé vous sera fourni après l’inscription)
♥ Accès au contenu à vie
Mais ce n’est pas tout, j’ai un cadeau pour vous!
BONUS – L’OPTION JOURNAL CRÉATIF
Si vous avez PLUS de temps (oui, oui, ça se peut!!!) et que vous en avez le goût, je vous propose l’Option Journal Créatif tous les jours pour vous déposer dans celui-ci et qui fait suite à votre gribouillage du jour.
- 21 Vidéos (4 min+/-) avec la proposition du jour pour plonger dans votre Journal Créatif – Je vous inviterai à faire un collage et à suivre des pistes de réflexion pour aller plus loin dans votre journal, et ce, en toute simplicité.
AUCUN PRÉREQUIS – Aucune habileté artistique nécessaire! La puissance de ce défi est dans sa simplicité et son accessibilité.
MATÉRIEL – Liste à consulter ou à imprimer ICI
* Le matériel proposé est très simple, facile à trouver et peu coûteux, car je crois que créer devrait être à la portée de toutes et de tous!
Défi Créatif 7-21
Se donner la permission de prendre du temps pour soi pour ancrer une pratique régulière avec sa créativité 7 minutes par jour pendant 21 jours.
LE TOUT POUR 97$ CA* régulier (+/- 76€)
(Accès au contenu à vie)
*Les prix sont en CAD et les taxes s’appliquent pour les résidents du Canada
Alors, sors ton matériel créatif, enfile des vêtements confortables et prépare-toi à prendre du temps juste pour toi, puis rejoins-moi dans cet atelier rempli de gribouillis et de surprises. Je t’attends!
- 1 Vidéo préparatoire – Techniques faciles et amusantes
- 21 Vidéos avec le motif du jour à gribouiller – 1 vidéo (4 min+/-) par jour pendant 21 jours
- 15+ Vidéos d’enseignements sur la créativité – Mieux comprendre la créativité et le mode de vie créative pour mieux l’ancrer dans sa pratique régulière
- Supports visuels à imprimer – Plusieurs documents complémentaires à votre disposition
- 21 Vidéos (4 min+/-) avec la proposition du jour pour plonger dans votre Journal Créatif
